Wat is TRX?

TRX is een product van Fitness Anywhere en is bekend van de TRX Suspension Trainers als de TRX Rip Trainer.


TRX Suspension Training

TRX Suspension Training is ontstaan bij de Amerikaanse Navy Seals en ontwikkeld kracht, balans, flexibiliteit en core stabiliteit tegelijkertijd. De Suspension Trainer moet worden opgehangen aan een ankerpunt (Xmount/balk/deur/lantaarnpaal/boom) waarna u meteen kan beginnen met trainen. De TRX Suspension Trainer is een mobiel trainingsmiddel wat gebruik maakt van de zwaartekracht en het lichaamsgewicht van de gebruiker om de oefeningen uit te voeren. Met letterlijk honderden verschillende oefeningen, variaties en combinaties, komt er geen einde aan de mogelijkheden waarop je TRX kunt inzetten om te trainen of klanten te helpen hun doelen te bereiken.

Hoe zwaar de oefening wordt bepaalt de gebruiker zelf door simpelweg zijn/haar lichaamspositie aan te passen. Hierdoor voegt u meer or minder weerstand toe en heeft u zelf de controle over hoe hoog u de lat legt met elke oefening. Er is dus geen excuus om de oefening niet af te maken. De oefeningen komen overeen met het natuurlijk bewegingspatroon en stimuleren daardoor een verbetering van de houding en het bewegingspatroon in het dagelijks leven. Suspension Training is voor een zeer brede doelgroep geschikt en biedt een effectief trainingsprogramma dat op elk gewenst fitnessniveau kan worden toegepast. Met talloze functionele oefeningen zijn de mogelijkheden oneindig.

 

TRX Suspension Training

 

De TRX Suspension Trainer:

  • Zorgt voor een snelle en effectieve total-body work-out
  • Helpt een rock-solid core op te bouwen
  • Verhoogd spieruithoudingsvermogen
  • Is nuttig voor mensen van alle trainings niveau‘s (van topsporters tot senioren)
  • Kan overal gebruikt worden (sportschool, thuis, hotel of buiten)

Door gebruik te maken van je eigen lichaamsgewicht geeft de TRX Suspension Trainer een betere performance en functionaliteit dan grote trainingsmachines en stimuleert het de samenwerking van spieren in het hele lichaam. TRX wordt onder meer gebruikt door trainers, atleten en het Amerikaanse leger. Duizenden mensen van alle fitness levels trainen nu met TRX: van mensen die zich gewoon goed willen voelen en er goed uit willen zien tot sommige van de meest elite atleten. TRX wordt gebruikt door alle vier de takken van het Amerikaanse leger en kan gevonden worden in de kleedkamers van:

  • Professionele voetbalteams waaronder Manchester City FC
  • Alle Major League Baseball teams (MLB), 27 teams in de National Football League (NFL) en bij vele basketbalteams
  • UFC Fighters
  • Olympisch niveau wielrenners, zwemmers en hardlopers 


TRX Rip Training

TRX Rip Training is een nieuwe vorm van functioneel trainen wat ontstaan is uit Taekwondo en fysiotherapie. 
Rip training vult TRX Suspension Training perfect aan door een total body work-out aan te bieden 
wat de nadruk legt op rotatie- en snelkracht bewegingen die aangepast kunnen worden aan elk niveau.


TRX Rip Training

 

TRX Rip Training biedt u:

  • Een efficiente full-body work-out
  • Sportspecifieke oefeningen uitvoeren
  • Core stabiliteit opbouwen
  • Totale lichaamskracht opbouwen
  • Training om de bewegingen in het dagelijks leven te ondersteunen.